Guia para o tamanho da bicicleta
Para encontrar a bicicleta perfeita, é importante começar por experimentar diferentes modelos e entender as suas necessidades individuais. É essencial verificar se o tamanho do quadro da bicicleta é adequado à sua altura e ao tipo de ciclismo que deseja praticar. Personalizar e fazer um “bike fit” é fundamental para garantir um bom desempenho e conforto.
O processo de “bike fit” ajusta a bicicleta ao corpo e medidas específicas do utilizador da bicicleta, evitando dores e lesões. Detalhes como a altura do selim e o comprimento das pernas são fundamentais para garantir uma postura correta e eficiente. O tamanho do quadro é determinado com base na medida entre-pernas (também vulgarmente designada de altura de cavalo) e varia entre bicicletas de estrada e de montanha, com diferentes sistemas de medição.
Medida entre-pernas ou cavalo
A medida mais importante para o dimensionamento de uma bicicleta é o comprimento entre-pernas. Não se baseie apenas nas dimensões das suas calças. Quanto mais preciso, melhor.
- Descalce-se e coloque-se de costas contra uma parede e afaste ligeiramente os pés.
- Coloque um esquadro ou livro (com a lombada para cima) entre as pernas e contra a parede;
- ajuste o livro até ficar bem encostado às virilhas (isto imita o assento da bicicleta).
- Faça um traço na parede no topo do livro, ou peça a outra pessoa, para medir desde o topo do livro (lombada) ou esquadro até ao chão.
Tamanho da bicicleta
A maioria das bicicletas de estrada são medidas em centímetros (cm), enquanto as bicicletas de montanha são geralmente medidas em polegadas (in). Para facilitar também se podem denominar os tamanhos como XS, S, M, L, XL .
Existem diversas fórmulas e métodos para se determinar o tamanho do quadro de uma bicicleta. Mas a mais aceite para o caso das bicicletas de estrada, e em uso na atualidade, é a fórmula (de W.Hüggi), que consiste no tamanho do cavalo x 0,65 cm.
Por exemplo se uma pessoa tem 80cm de perna, (82cm x 0,65 = 53) neste caso um quadro tamanho 53 é o ideal.
Já para as bicicletas de montanha, a medição é feita em polegadas e, a partir da medida das pernas, converte-se para polegadas e subtrai-se 14″ para determinar o tamanho ideal do quadro. Por exemplo o tamanho: 80cm = 31,49”- 14 = 17,49″. Então o quadro de montanha ideal para seria um 17 ou 18, que corresponde ao M.
Com a bicicleta certa, ajustada ao corpo e ao tipo de ciclismo desejado, qualquer pessoa pode desfrutar de uma experiência mais confortável e entusiasmante.
